MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
SZYMANOWICZ	Sezonów startowych	13	2011-2023	100 km
POZNAŃ	Zarejestrowanych startów	162	rekordowo: 2017 (36)	42.195 km	03:23:43 Gdańsk (2017)
Drużyna Szpiku/Charty Chartowo/KB Maniac Poznań	Kilometrów w startach	2336.8	rekordowo: 2017 (394)	21.097 km	01:31:15 Poznań (2017)
ur. 1976-0--	Czas na zawodach (brutto)	189:12:25	rekordowo: 24:39:5 (2015)	10 km	00:40:28 Poznań (2017)
	Trofea (podium)	5 (open)	22 (kat.wiek.)	5 km	00:19:54 Poznań (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	162	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.24	Gdańsk	X Półmaraton Gdańsk	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.09.17	Gniezno	46 Bieg Lechitów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.09.03	Piła	32 Półmaraton Piła	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.08.26	Szklarska Poręba	11 Letni Bieg Piastów	22	? 01:56:43	--- 5.18/km	?/?	POL	1000+
	2023.07.29	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	21.1	01:51:15 01:51:08	5:16/km 5.16/km	73/225 27/97 65/173	POL	100-999
	2023.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XV Hunters Grodziski Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.05.20	Tarnowo Podgórne	10 Bieg Lwa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.05.14	Białystok	10. PKO Białystok Półmarato...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.04.16	Poznań	Półmaraton Poznański	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.03.12	Poznań	19 Recordowa Dziesiątka	10	00:59:42 00:54:04	5:58/km 5.24/km	1907/2582 551/680 1596/1970	POL	1000+

	2022.12.31	Poznań	XXXVIII Bieg Sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.12.20	Poznań	Keep Run Malta # 18 Edycja...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.12.13	Poznań	Cytadela by Night # 73	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.11.29	Poznań	Keep Run Malta # 17	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.11.11	Luboń	10. Luboński Bieg Niepodleg...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.10.23	Poznań	Laur Przyrodnika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.10.16	Poznań	21 Poznań Maraton	42.2	03:59:13 03:57:28	5:40/km 5.38/km	1387/3329 214/494 1243/2753	POL	1000+
	2022.10.08	Poznań	V Bieg Motyli	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.09.27	Poznań	Keep Run Malta # 15	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.09.25	Poznań	1MILA Poznań	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.09.18	Gniezno	45. Bieg Lechitów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.09.04	Piła	31. Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.08.27	Szklarska Poręba	10. Letni Bieg Piastów	22	01:59:00 01:58:18	5:25/km 5.23/km	83/?	POL	1000+
	2022.08.23	Poznań	Keep Run Malta # 14	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.07.26	Poznań	Keep Run Malta # 13	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.06.28	Poznań	Keep Run Malta # 12	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	XIV Hunters Grodziski Półma...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.05.24	Poznań	Keep Run Malta # 11	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.05.21	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.05.17	Poznań	Cytadela by Night # 66 Wart...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.04.12	Poznań	Keep Run Malta # 9	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.03.22	Poznań	Keep Run Malta #8 Powitanie...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.03.13	Poznań	18 Bieg Recordowa Dziesiątk...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.02.22	Poznań	Keep Run Malta #7	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.01.18	Poznań	Keep Run Malta # 6	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.01.06	Poznań	Keep Run Malta #5 Trzech Kr...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2021.12.14	Poznań	Keep Run Malta # 4	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2021.11.16	Poznań	Keep Run Poznań #3	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2021.10.19	Poznań	Keep Run Malta # 2	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2021.10.17	Poznań	13. PKO Poznań Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.10.05	Poznań	Cytadela by Night # 58. War...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2021.09.26	Poznań	Amatorskie Mistrzostwa Pozn...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.09.19	Gniezno	44. Bieg Lechitów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.09.12	Murowana Goślina	6. Murowana Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.09.05	Piła	30. Półmaraton Signify Piła	21.1	? 01:41:43	--- 4.49/km	?/?	POL	1000+
	2021.02.23	Poznań	Cytadela by Night #50	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2020.09.20	Gniezno	43. Biegu Lechitów	21.1	01:36:52 01:36:52	4:35/km 4.35/km	38/? 16/? ?/?	POL	1000+
	2020.02.29	Poznań	Parkrun Poznań 401	5	00:22:03 00:22:03	4:25/km 4.25/km	34/? ?/? 30/?	POL	100-999
	2020.02.25	Poznań	Decathlon Cytadela by Night...	10	00:45:38 00:45:34	4:34/km 4.33/km	35/118 ?/? 32/?	POL	100-999
	2020.02.22	Poznań	Parkrun Poznań 400	5	00:22:02 00:22:02	4:24/km 4.24/km	47/296 ?/? 41/196	POL	100-999
	2020.01.25	Poznań	Parkrun Poznań 396	5	00:21:40 00:21:40	4:20/km 4.20/km	21/204 ?/? 21/139	POL	100-999
	2020.01.21	Poznań	Decathlon Cytadela by Night...	5	00:20:56 00:20:56	4:11/km 4.11/km	17/190 ?/? 16/?	POL	100-999
	2020.01.19	Poznań	XIV Charytatywny Bieg z Mal...	5.4	00:24:48 00:24:48	4:36/km 4.36/km	1/201 1/? 1/?	POL	100-999
	2020.01.04	Poznań	Parkrun Poznań 393	5	00:22:03 00:22:03	4:25/km 4.25/km	30/213 6/27 18/101	POL	100-999
	2020.01.01	Kołobrzeg	Parkrun Noworoczny Kołobrze...	5	00:22:20 00:22:20	4:28/km 4.28/km	8/45 4/8 8/33	POL	10-99

	2019.12.28	Poznań	XXXVI Bieg Sylwestrowy	10.8	00:49:39 00:48:53	4:36/km 4.32/km	58/338 ?/? 51/258	POL	100-999
	2019.12.17	Poznań	Decathlon Cytadela by Night...	5	00:20:57 00:20:57	4:11/km 4.11/km	15/177	POL	100-999
	2019.12.14	Poznań	9 Pętla Maltańska	10.6	00:58:20 00:58:20	5:30/km 5.30/km	5/5 ?/? 5/5	POL	1-9
	2019.12.01	Poznań	Bieg Charytatywny Dla Joann...	10.8	00:47:22 00:47:21	4:23/km 4.23/km	9/68 2/17 9/50	POL	10-99
	2019.11.26	Poznań	Decathlon Cytadela by Night...	5	00:21:26 00:21:25	4:17/km 4.17/km	23/186	POL	100-999
	2019.11.11	Luboń	9. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:43:18 00:43:04	4:20/km 4.18/km	162/1245 45/298 147/837	POL	1000+
	2019.11.09	Poznań	Parkrun Poznań nr 383	5	00:21:36 00:21:36	4:19/km 4.19/km	25/230 5/28 25/103	POL	100-999
	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	42.195	03:34:01 03:32:58	5:04/km 5.03/km	1093/6072 233/1207 1037/4938	POL	1000+
	2019.10.05	Poznań	7 Pętla Maltańska	21.097	01:55:43 01:55:43	5:29/km 5.29/km	2/7 ?/? 2/7	POL	1-9
	2019.09.28	Poznań	Bieg zaBIEGaj o FUNdusze	5.4	00:22:44 00:22:44	4:13/km 4.13/km	38/355 9/46 35/165	POL	100-999
	2019.09.17	Poznań	Decathlon Cytadela by Night...	10	00:43:06 00:43:06	4:19/km 4.19/km	28/118 ?/? 27/92	POL	100-999
	2019.09.08	Piła	29 Półmaraton Philips Piła	21.097	01:39:44 01:38:20	4:44/km 4.40/km	508/2668 155/728 473/1901	POL	1000+
	2019.09.07	Poznań	6 Pętla Maltańska	10.6	01:01:18 01:01:18	5:47/km 5.47/km	1/3 1/1 1/2	POL	10-99
	2019.08.31	Poznań	Parkrun Poznań #373	5	00:23:18 00:23:18	4:40/km 4.40/km	52/206 7/24 50/147	POL	100-999
	2019.08.24	Poznań	Parkrun Poznań #372	5	00:22:35 00:22:35	4:31/km 4.31/km	40/175 8/26 38/127	POL	100-999
	2019.07.12	Poznań	6 Nocna Recordowa Piątka	5	00:22:04 00:21:48	4:25/km 4.22/km	140/808 126/340 126/461	POL	100-999
	2019.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	XIII Hunters Grodziski Półm...	21.097	01:48:00 01:45:52	5:07/km 5.01/km	732/3160 147/516 672/2190	POL	1000+
	2019.05.18	Tarnowo Podgórne	Festiwal Biegu Lwa	21.097	01:40:45 01:40:16	4:47/km 4.45/km	245/1114 80/318 227/833	POL	1000+
	2019.05.05	Białystok	7. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:43:00 01:40:14	4:53/km 4.45/km	643/3294 200/825 601/2387	POL	1000+
	2019.05.02	Poznań	III Bieg Biało-Czerwonej	4.6	00:20:03 00:20:03	4:22/km 4.22/km	2/72 1/? 2/30	POL	10-99
	2019.04.20	Poznań	Parkrun 354	5	00:21:46 00:21:46	4:21/km 4.21/km	46/245 7/36 45/185	POL	100-999
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	01:49:14 01:43:48	5:11/km 4.55/km	2556/10265 505/1501 2381/7412	POL	1000+
	2019.04.06	Poznań	Parkrun poznań # 352	5	00:20:42 00:20:42	4:08/km 4.08/km	19/222 4/24 19/156	POL	100-999
	2019.03.24	Poznań	8 Olszak Półmaraton	21.097	01:43:22 01:43:22	4:54/km 4.54/km	23/118 6/29 22/82	POL	100-999
	2019.03.16	Poznań	Parkrun Poznań nr 349	5	00:21:26 00:21:26	4:17/km 4.17/km	23/206 4/22 22/144	POL	100-999
	2019.03.10	Poznań	15 Recordowa Dziesiątka	10	00:43:00 00:42:21	4:18/km 4.14/km	742/4416 211/1124 705/3242	POL	1000+
	2019.02.16	Poznań	Parkrun Poznań nr 345	5	00:20:58 00:20:58	4:12/km 4.12/km	30/214 8/33 30/162	POL	100-999
	2019.01.26	Poznań	Parkrun Poznań #342	5	00:22:31 00:22:31	4:30/km 4.30/km	31/188 6/25 30/139	POL	100-999
	2019.01.19	Poznań	XIII Charytatywny Bieg z Ma...	5.4	00:27:37 00:27:37	5:07/km 5.07/km	1/60 1/15 1/45	POL	?
	2019.01.05	Poznań	Parkrun Poznań #339	5	00:22:10 00:22:10	4:26/km 4.26/km	24/196 6/27 23/136	POL	100-999

	2018.12.29	Poznań	XXXV Bieg Sylwestrowy	10.8	00:53:35 00:52:27	4:58/km 4.51/km	119/439 ?/? 109/333	POL	100-999
	2018.12.22	Poznań	Parkrun poznań # 335	5	00:24:29 00:24:29	4:54/km 4.54/km	65/184 10/28 56/137	POL	100-999
	2018.11.11	Luboń	8. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:43:06 00:42:53	4:19/km 4.17/km	177/1336 54/284 163/882	POL	1000+
	2018.10.14	Poznań	19. PKO Poznań Maraton	42.195	03:48:48 03:47:34	5:25/km 5.24/km	1386/4877 290/891 1289/4067	POL	1000+
	2018.10.06	Poznań	324 - Parkrun Poznań	5	00:19:57 00:19:57	3:59/km 3.59/km	12/197 4/22 12/143	POL	100-999
	2018.09.29	Poznań	323 - Parkrun Poznań	5	00:19:54 00:19:54	3:59/km 3.59/km	19/208 3/21 19/146	POL	100-999
	2018.09.23	Poznań	Festiwal Biegów	10	00:42:31 00:42:26	4:15/km 4.15/km	25/229 25/160 25/160	POL	100-999
	2018.09.22	Poznań	Parkrun poznań # 322	5	00:20:38 00:20:38	4:08/km 4.08/km	25/232 4/27 25/176	POL	100-999
	2018.09.08	Poznań	Bieg zaBIEGaj o FUNdusze	10.8	00:47:21 00:47:18	4:23/km 4.23/km	22/190 7/34 22/133	POL	100-999
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.097	01:37:30 01:36:21	4:37/km 4.34/km	528/3826 163/998 493/2808	POL	1000+
	2018.08.25	Poznań	Parkrun Poznań 318	5	00:20:23 00:20:23	4:05/km 4.05/km	25/257 6/33 24/177	POL	100-999
	2018.08.18	Poznań	Parkrun poznań # 317	5	00:21:09 00:21:09	4:14/km 4.14/km	29/225 3/22 29/164	POL	100-999
	2018.06.23	Poznań	Parkrun nr 309 Poznań	5	00:21:18	4:16/km	32/182 8/25 29/138	POL	100-999
	2018.06.16	Poznań	Parkrun nr 308 Poznań	5	00:21:32	4:18/km	33/165 4/18 31/124	POL	100-999
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	01:48:07 01:46:07	5:07/km 5.02/km	694/2763 135/452 636/1964	POL	1000+
	2018.06.03	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:52:12 01:51:38	5:19/km 5.17/km	345/922 101/249 303/724	POL	1000+
	2018.05.13	Białystok	6. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:47:11 01:44:41	5:05/km 4.58/km	528/3212 147/757 500/2294	POL	1000+
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	23.74	02:00:58 02:00:58	5:06/km 5.06/km	5276/76455 781/5089 5283/40430	POL	1000+
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:46:00 03:41:47	5:21/km 5.15/km	1101/5621 391/1695 1025/4586	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:38:31 01:35:11	4:40/km 4.31/km	855/10974 137/1504 822/7888	POL	1000+
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:44:30 00:43:24	4:27/km 4.20/km	926/5122 269/1250 880/3656	POL	1000+
	2018.01.27	Poznań	parkrun Poznań # 288	5	00:21:00 00:21:00	4:12/km 4.12/km	24/192 3/27 24/149	POL	100-999

	2017.12.30	Poznań	XXXIV Międzynarodowy Bieg S...	10.8	00:47:38 00:47:33	4:25/km 4.24/km	37/425 ?/? 33/311	POL	100-999
	2017.12.23	Poznań	parkrun Poznań - Świąteczny	5	00:21:17 00:21:17	4:15/km 4.15/km	30/187 7/30 29/142	POL	100-999
	2017.12.16	Poznań	Bieg Cztery Pory Roku LOGOR...	5.4	00:21:56 00:21:56	4:04/km 4.04/km	7/135 ?/? 7/70	POL	100-999
	2017.12.09	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:32 00:21:32	4:18/km 4.18/km	19/90 2/15 19/123	POL	100-999
	2017.12.02	Poznań	Bieg Mikołajów	10.8	00:46:34 00:46:31	4:19/km 4.18/km	17/423 ?/? 16/269	POL	100-999
	2017.11.18	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:23 00:21:23	4:17/km 4.17/km	28/156 6/17 26/108	POL	100-999
	2017.11.11	Luboń	7. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:45:11 00:44:48	4:31/km 4.29/km	271/1394 74/296 253/950	POL	1000+
	2017.11.04	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:41 00:21:41	4:20/km 4.20/km	21/211 10/23 36/154	POL	100-999
	2017.10.29	Poznań	Run2gether	10	00:44:00 00:43:59	4:24/km 4.24/km	4/38 ?/? 3/10	POL	10-99
	2017.10.28	Poznań	parkrun Poznań	5	00:23:22 00:23:22	4:40/km 4.40/km	51/171 14/31 49/129	POL	100-999
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	03:32:39 03:31:48	5:02/km 5.01/km	955/6355 206/1180 904/5264	POL	1000+
	2017.10.07	Poznań	parkrun Poznań	5	00:20:47 00:20:47	4:09/km 4.09/km	17/183 3/26 17/123	POL	100-999
	2017.09.23	Poznań	Bieg Cztery Pory Roku LOGOR...	5.4	00:22:22 00:22:22	4:09/km 4.09/km	8/166 ?/? 8/80	POL	100-999
	2017.09.16	Poznań	parkrun Poznań	5	00:20:43 00:20:43	4:09/km 4.09/km	25/184 4/21 24/132	POL	100-999
	2017.09.09	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:07 00:21:07	4:13/km 4.13/km	22/158 4/19 21/119	POL	100-999
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:35:59 01:35:02	4:33/km 4.30/km	399/3623 101/880 376/2640	POL	1000+
	2017.08.19	Poznań	parkrun Poznań	5	00:20:18 00:20:18	4:04/km 4.04/km	19/210 3/22 18/154	POL	100-999
	2017.08.12	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:09 00:21:09	4:14/km 4.14/km	31/178 3/17 29/127	POL	100-999
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:48:50 01:46:41	5:10/km 5.03/km	801/2682 137/398 745/1943	POL	1000+
	2017.06.10	Poznań	Bieg Cztery Pory Roku LOGOR...	5.7	00:23:20 00:23:19	4:06/km 4.05/km	5/200 ?/? 5/122	POL	100-999
	2017.05.28	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:45:39 00:45:31	4:34/km 4.33/km	54/492 16/119 51/351	POL	100-999
	2017.05.21	Tarnowo Podgórne	6. Bieg Lwa	21.097	01:38:48 01:38:20	4:41/km 4.40/km	195/1239 51/286 181/942	POL	1000+
	2017.05.14	Białystok	5. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:53:23 01:50:21	5:22/km 5.14/km	854/2634 237/597 767/1893	POL	1000+
	2017.05.07	Poznań	Wings For Life World Run	30.64	02:28:39 02:28:39	4:51/km 4.51/km	417/5488 73/586 392/3370	POL	1000+
	2017.04.29	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:07 00:21:07	4:13/km 4.13/km	27/203 6/24 26/144	POL	100-999
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	42.195	03:23:53 03:23:43	4:50/km 4.50/km	344/2375 126/744 324/1964	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:33:15 01:31:15	4:25/km 4.20/km	833/10391 138/1470 798/7654	POL	1000+
	2017.03.18	Poznań	Bieg Cztery Pory Roku LOGOR...	5.4	00:21:52 00:21:52	4:03/km 4.03/km	8/209 1/13 8/77	POL	100-999
	2017.03.18	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:26 00:21:26	4:17/km 4.17/km	25/119 6/18 25/95	POL	100-999
	2017.03.11	Poznań	XIII Maniacka Dziesiątka	10	00:41:03 00:40:28	4:06/km 4.03/km	542/4585 137/1015 520/3254	POL	1000+
	2017.02.18	Poznań	parkrun Poznań	5	00:19:59 00:19:59	4:00/km 4.00/km	13/175 3/12 13/124	POL	100-999
	2017.02.11	Poznań	parkrun Poznań	5	00:20:42 00:20:42	4:08/km 4.08/km	11/133 1/14 11/103	POL	100-999
	2017.02.04	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:32 00:21:32	4:18/km 4.18/km	9/152 1/8 9/112	POL	100-999
	2017.01.28	Poznań	parkrun Poznań	5	00:20:51 00:20:51	4:10/km 4.10/km	15/150 1/14 15/105	POL	100-999
	2017.01.21	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:13 00:21:13	4:15/km 4.15/km	13/136 2/12 13/100	POL	100-999
	2017.01.14	Poznań	parkrun Poznań	5	00:22:05 00:22:05	4:25/km 4.25/km	27/153 6/15 27/114	POL	100-999

	2016.12.31	Poznań	parkun poznań	5	00:20:13 00:20:12	4:03/km 4.02/km	17/230 2/29 17/169	POL	100-999
	2016.12.31	Poznań	XXXIII Bieg Sylwestrowy im....	5.4	00:22:16 00:22:14	4:07/km 4.07/km	24/337 ?/? 23/178	POL	100-999
	2016.12.17	Poznań	parkun poznań # 228	5	00:20:18 00:20:15	4:04/km 4.03/km	18/181 2/79 18/130	POL	100-999
	2016.12.10	Poznań	parkun poznań # 227	5	00:21:19 00:21:18	4:16/km 4.16/km	26/162 6/18 26/113	POL	100-999
	2016.12.04	Poznań	Bieg Mikołajów- Poznań	10.8	00:46:05 00:46:00	4:16/km 4.16/km	24/666 3/95 24/389	POL	100-999
	2016.12.03	Poznań	parkun poznań # 226	5	00:20:53 00:20:50	4:11/km 4.10/km	29/201 6/24 28/150	POL	100-999
	2016.11.26	Poznań	parkun poznań # 225	5	00:21:38 00:21:38	4:20/km 4.20/km	50/212 8/26 48/150	POL	100-999
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:29:20 03:28:19	4:58/km 4.56/km	970/5888 180/1066 926/4935	POL	1000+
	2016.09.24	Poznań	zaBIEGaj o FUNdusze	5.4	00:22:10 00:22:12	4:06/km 4.07/km	14/326 1/31 14/172	POL	100-999
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:38:50 01:37:09	4:41/km 4.36/km	208/2242 50/499 204/1670	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:37:50 01:36:29	4:38/km 4.34/km	543/3258 148/712 506/2435	POL	1000+
	2016.07.16	Poznań	3 Nocna Lotto Maniacka 5	5	00:22:04 00:21:52	4:25/km 4.22/km	124/654 ?/? 112/331	POL	100-999
	2016.06.26	Szczecin	2. PZU Maraton Szczeciński	42.195	03:48:50 03:48:20	5:25/km 5.25/km	242/812 77/226 233/694	POL	100-999
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:42:00 01:40:46	4:50/km 4.47/km	579/2367 110/338 561/1818	POL	1000+
	2016.05.29	Dąbrówka	Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...	10	00:47:58 00:47:47	4:48/km 4.47/km	94/645 24/89 87/313	POL	100-999
	2016.05.15	Białystok	4. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:52:13 01:49:12	5:19/km 5.11/km	732/1686 183/342 661/1247	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:39:08 01:38:06	4:42/km 4.39/km	1680/11345 1612/8294 269/1374	POL	1000+
	2016.04.10	Poznań	Jubileuszowa Volkswagen Eko...	5	00:21:39 00:21:28	4:20/km 4.18/km	150/696 ?/? 135/424	POL	100-999
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:44:34 00:43:41	4:27/km 4.22/km	1048/4671 275/910 1005/3329	POL	1000+

	2015.12.06	Poznań	Poznański Bieg Mikołajów	10.8	00:50:11 00:50:03	4:39/km 4.38/km	47/503 16/115 45/311	POL	1000+
	2015.11.15	Poznań	I Olszak Półmaraton	21.097	01:51:26 01:51:20	5:17/km 5.17/km	37/145 16/41 36/110	POL	100-999
	2015.11.11	Luboń	5. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:47:18 00:47:00	4:44/km 4.42/km	430/1591 165/467 399/1126	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:29:34 03:28:40	4:58/km 4.57/km	1079/6251 450/2128 1031/5275	POL	1000+
	2015.09.19	Szczecin	1. PZU Maraton Szczeciński	42.195	03:42:17 03:41:47	5:16/km 5.15/km	179/888 70/310 170/775	POL	1000+
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:38:29 01:37:39	4:40/km 4.38/km	792/3091 283/980 736/2446	POL	1000+
	2015.07.10	Poznań	II Nocny Bieg Lotto Maniack...	5	00:22:29 00:22:20	4:30/km 4.28/km	134/526 ?/? 113/259	POL	100-999
	2015.06.28	Poznań	III Bieg Piotr i Paweł	10	00:45:00 00:44:48	4:30/km 4.29/km	131/729 46/178 121/487	POL	100-999
	2015.05.31	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:45:43 00:45:35	4:34/km 4.34/km	59/460 36/1810 55/309	POL	100-999
	2015.05.24	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:40:21 01:39:59	4:45/km 4.44/km	210/1071 87/400 199/841	POL	1000+
	2015.05.10	Lublin	3.PZU Maraton Lubelski	42.195	03:45:32 03:45:13	5:21/km 5.20/km	193/624 69/197 182/560	POL	100-999
	2015.04.26	Poznań	V Volkswagen Ekonomiczna Pi...	5	00:21:49 00:21:35	4:22/km 4.19/km	135/672 130/424 130/424	POL	100-999
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	03:52:05 03:50:59	5:30/km 5.28/km	788/1820 319/667 731/1575	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:46:51 00:46:07	4:41/km 4.37/km	1094/3711 455/1204 1030/2687	POL	1000+

	2014.12.07	Poznań	Poznański Bieg Mikołajów	10.8	00:51:27 00:51:17	4:46/km 4.45/km	119/778 34/173 109/456	POL	100-999
	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:48:25 00:48:14	4:51/km 4.49/km	463/1501 199/505 430/1083	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:42:59 03:41:20	5:17/km 5.15/km	1532/6315 620/2212 1454/5415	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:49:01 01:48:30	5:10/km 5.09/km	1066/2855 424/951 996/2343	POL	1000+
	2014.07.11	Poznań	I Nocny Bieg Lotto Maniacka...	5	00:23:04 00:22:56	4:37/km 4.35/km	89/444 35/102 81/238	POL	100-999
	2014.06.29	Poznań	Piotr i Paweł Bieg 2014	10	00:48:52 00:48:31	4:53/km 4.51/km	184/811 78/222 173/547	POL	100-999
	2014.05.25	Dąbrówka	Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...	10	00:47:01 00:46:50	4:42/km 4.41/km	78/459 58/228 75/342	POL	100-999
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:46:13 01:45:48	5:02/km 5.01/km	390/1068 164/391 356/823	POL	1000+
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:46:40 03:44:31	5:22/km 5.19/km	657/1638 235/538 622/1474	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:49:50 01:49:20	5:12/km 5.11/km	2337/6655 974/2100 2169/5070	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:44:24 00:44:08	4:26/km 4.25/km	665/3153 273/1052 635/2335	POL	1000+

	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:45:29 00:44:56	4:33/km 4.30/km	214/1099 79/393 200/825	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:55:51 03:52:44	5:35/km 5.31/km	2342/5678 874/1896 2215/4994	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:42:56 01:42:13	4:53/km 4.51/km	769/2431 320/842 724/2000	POL	1000+
	2013.06.23	Poznań	Piotr i Paweł Bieg 2013	10	00:52:06 00:51:36	5:13/km 5.10/km	191/425 80/130 174/307	POL	100-999
	2013.06.08	Śrem	2 Śrem Półmaraton	21.097	01:53:08 01:52:42	5:22/km 5.21/km	263/643 105/187 245/440	POL	100-999
	2013.05.26	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:48:16 00:48:05	4:50/km 4.49/km	77/325 43/166 73/262	POL	100-999
	2013.04.20	Poznań	II Run of Spirit - Bieg Na ...	11.4	00:52:23 00:52:23	4:36/km 4.36/km	19/147 ?/? 19/107	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:43:16 01:42:25	4:54/km 4.51/km	1240/5743 490/1835 1189/4614	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:45:31 01:42:20	5:00/km 4.51/km	2146/10076 909/3601 2075/8184	POL	1000+

	2012.12.29	Poznań	XXIX Bieg Sylwestrowy	10.8	00:53:07 00:53:07	4:55/km 4.55/km	288/? 272/? ?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:50:54 00:50:18	5:05/km 5.02/km	287/628 109/191 258/475	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:27:17 04:24:50	6:20/km 6.17/km	3861/5425 1439/1876 3577/4849	POL	1000+
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:53:47 01:53:19	5:24/km 5.22/km	400/657 133/205 365/556	POL	100-999
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	01:55:57 01:55:34	5:30/km 5.29/km	298/455 105/139 276/398	POL	100-999
	2012.04.21	Poznań	I Bieg Run of Spirit - Bieg...	11.4	00:58:26 00:58:15	5:08/km 5.07/km	129/246 ?/? 122/192	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:56:32 01:54:48	5:31/km 5.26/km	2386/4409 797/1366 2208/3701	POL	1000+

	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	02:03:58 02:02:45	5:53/km 5.49/km	2314/3517 794/1085 2111/2979	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:50

19:49

19:40

19:38

19:27

19:13

19:11

19:06

19:02

18:41

18:28

18:12

18:06

17:56

| Redakcja | Reklama | Regulamin |